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制片人丨王菊霞 李雪溦剪辑丨田野 曹阳 赵源编辑丨李瑛 王映涵 王家沛视觉丨郭一音编丨王璇统筹丨陈璐 李梓瑄
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6月27日，广州市教育局发布《关于印发2025—2026学年普通中小学校校历的通知》，明确中小学校9月1日结束暑假正式开学，其中高三学生8月1日开始新学年上课。据了解，义务教育学校2025—2026学
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春分吃什么，摄生又养胃 又到一年春分日，春分分的是昼夜的长短，因为太阳直射赤道，白天与黑夜的平等，那么人体的阴阳平等更要注重起来。坚持身体的平衡，防止心情的动摇。春春分吃什么，摄生又养胃又到一年春分日
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早晨起床后喝一杯水十分必要，晚上睡觉时，人体会经过尿液、皮肤、呼吸会消耗很多水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。可是，应该喝什么水却议论纷纷。白开水、蜂蜜
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不知从何时开始，喝摄生茶已经成为了一种时尚，常常在办公室里听搭档们说，哎，我传闻桂圆枸杞不错啊，排毒养颜，我从网上买了点，回头捎给你几袋啊。好像人人都成了摄生小达人，可是我知道，这里面跟风的成分大，你
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“我是干皮，屏障有点薄，帮我列举一个卸妆后皮肤护理攻略、我皮肤比较干，有什么可以妆前妆后用来保湿美白的护肤品”干性肌肤的护肤需求贯穿全天：妆前需要深度滋润打底、提亮肤色并确保后续妆容服帖;妆后则需温和
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跑步因为不受时刻和地点的约束所以十分遭到人们的欢迎尤其是关于想要减肥的人来说跑步是最简略也是最有用的运动，其中慢跑关于刚刚健身的人来说无非是一种最好的挑选因为慢跑关于刚刚健身的人来说身体压力不是很大那
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瑜伽是女性瘦身最受欢迎的瘦身方法，不必借助任何器械就能够操练，什么瑜伽动作瘦身快呢？推荐给你五式瘦身瑜伽。1、磨豆式瘦身瑜伽：坐于地上，双腿伸直，背部笔挺，脚尖向上为了让你能更好的屈伸，初学的MM应该
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蜜柚是很普通的一种水过，咱们平常在吃蜜柚的时候，都会将蜜柚皮剥开丢掉，可是殊不知咱们平日里丢掉的蜜柚皮中还隐藏了不少的成效和效果，并且蜜柚皮还能够泡水饮用，对身体哟不少优点，那么蜜柚皮水的成效与效果是
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咱们印象中的瑜伽是不是一个女性柔美的样子？其实，瑜伽并不是女性的专利，男人瑜伽优点也非常多，下面就为咱们具体介绍一下男人操练瑜伽的优点有哪些？
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少吃维他命吃过量的维他命A、E等，对身体有害。一旦超越(主张量)5倍以上，免疫力下降，得癌症与自体免疫性疾病的风险会增加，均衡饮食最重要。只要吸取足够的养分，就不需求额外吃维他命。睡前半小时留白睡前半
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